Voor wie is haptotherapie?

Haptotherapie kan een passende aanpak zijn als je jezelf meer wilt ontwikkelen op het gebied van:

• Luisteren naar de signalen van je lichaam en naar je gevoelens;
• Je gevoelens herkennen en daar mee om gaan;
• Voelen van je grenzen en daarmee omgaan in het contact met anderen;
• Je behoeften aangeven en daarbij waar nodig steun zoeken;
• Op een gezonde manier omgaan met je kwaliteiten en merken wanneer je het té goed proeert te doen;
• Een passende balans vinden tussen stress en ontspanning;
• Verbinding houden met jezelf in het contact met anderen.

 

Haptotherapie kan aanknopingspunten bieden bij:

• geestelijke en lichamelijke overbelasting, stress en burnout;
• problemen in relaties en contacten;
• depressieve klachten;
• verwerken van trauma’s uit heden en verleden;
• lusteloosheid en besluiteloosheid;
• lichamelijke klachten die mogelijk een psychische oorzaak hebben, zoals spier–, maag– of rugklachten, en slaapstoornissen;
• haptotherapie kan ook ondersteunend zijn naar psychotherapie of bij begeleiding door een seksuoloog.